czy od

Nie lepsze CREATINE CITRATE od zwyklego mono?? Ja chcialem do tego kupic jeszcze GLUTAROL 1000 (czytalem ze w trening na mase glutamina jest bardzo wazna) i jakies HMB zeby dalo kopa kreatynie. Jeszcze 1 pytanie czy inwestowac cos w jakies bilko/gainer? http://www.sfd.pl/Dieta%2BTrening_na_mase_co_i_jak_-t315251.html<--Moja Dieta jak by ktos [...]

Jesli chodzi o firme to nie odczujesz różnicy. Musisz kierowac sie cena (viatala tansze) i ładniejszym opakowaniem A jesli chodzi o kapsy czy proch to zalezy od Ciebie czy chcesz sie bawic w odmierzania prochu. Ja sobie chwalem kapsy. zdr.

nie wiem czy takie zmienianie sb z tygodnia na tydzień planu od góry do dołu będzie dobrym rozwiązaniem .. lepiej trzymać się jednego planu 3 bądź 4 miesiące potem możesz zmienić albo po 2 miesiącach gdy nie będzie żadnych efektów bo w ciągu miesiąca to nie wiem czy na sucho można spodziewać się efektów lustrzanych

dieta leży co dołożyć . A co do moich pytań .methanex 10 biorę od 2 dni rano 1 tabletka i przed snem druga . Czy dobrze biorę te tabletki . Czy brać do tego kreatynę ?

Niepokoi mnie coś. Zacząłem jeść od soboty ksylitol (1 łyżka dziennie, od razu do buzi) i chyba ani razu nie poczułem chłodu na języku, a podobno w przypadku cukru brzozowego powinno się to pojawić. Czy coś jest nie tak?

Niepokoi mnie coś. Zacząłem jeść od soboty ksylitol (1 łyżka dziennie, od razu do buzi) i chyba ani razu nie poczułem chłodu na języku, a podobno w przypadku cukru brzozowego powinno się to pojawić. Czy coś jest nie tak? Mylisz z erytrytolem, u niego występuje uczucie chłodu

Cwicze od ponad roku, dokladnie od wrzesnia roku ubieglego, chociaz poczatki byly rozne (wiadomo eksperymentowanie i takie tam). Ale juz wiem jak cwiczyc, mam okreslony cel i chyba bedzie dobrze Wiem wlasnie ze do kretki wymagana jest dobra dieta dlatego chce dolaczyc do niej treca, chyba ze jakias odzywke bialkowa, bo jak mowile z weglami nie ma [...]

Ja kiedyś też miałem identyczne kłucia w sercu (nie można oddychać), poszedłem na EKG czy coś takiego, i wyszło, że jestem zdrów jak ryba, od kilku lat już tego nie mam.

A ja właśnię chcę wprowadzić dietę, bo wkurza mnie, że nie wiem ile dokładnie jem!! I się zastanawiam czy już przekroczyłem bilans, czy wystarczająco dużo białka zjadłem itd. I to też jest kurna stresujące!! Dlatego niedługo zabiorę się za dietę i będę mógł odciążyć mózg od takich dylematów.. No i kurde co jest bardziej stresujące?! Dieta czy [...]

[...] przecież w dziale czternastym nikt nie ładuje, wszyscy jadą tu na suplach Na temat mow chlopakowi a nie pitol Nie obrazajac nikogo, ja tak *******ilem w wieku 16 lat czyli jak bylem gnojem yebanym - ze nic mi sie nie stanie od koksu i ze sa starzy kulturysci i sa za***isci i nic im nie jest. Nie ma co sie łudzic imo, jednak bedzie to [...]

Toteż piszę, że rozkaz że Austria nie ma przegrać tego meczu mógł pójść z góry od UEFA. Głupio by to wyglądało jakby obaj gospodarze odpadli grubo przed końcem fazy grupowej. Trzeba obserwować, czy Webb poprowadzi jeszcze jakiś mecz na tym Euro, to wiele wyjaśni.

A6W, chciałem na początek. Mam właśnie niski BF. Brzuch mam silny ale nie wyrzeźbiony i za duży mięsień (masowo), to też nie jest. Chciałem zacząć od A6W, potem coś mocniejszego np. ABS II, albo jak mówił kolega raczek87. Tylko pytanie czy będą efekty po A6W i czy warto zrobić ten program na początek ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Niektórzy chyba nie są w stanie zrozumieć, że nie da się budować czystej w 100% masy mięśniowej, zawsze BF się zwiększy mniej czy więcej (w zależności od genetyki). Uważam że NOWOTO, dużo zbędnych kg nie przybrał, i radzi sobie całkiem nieźle. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-10-09 21:03:29

Zawsze można od kogoś pożyczyć chyba na okazję zawodów, no nie? Ja bym wolał za te pieniądze kupić jakieś dobre rękawice czy ochraniacze. Chyba, że faktycznie masz sporo kasy i nie stanowi to dla Ciebie żadnego problemu. Wiadomo - kto bogatemu zabroni? Tylko pozazdrościć możliwości :)

Oprócz tego co mówisz, wirda, spotkałem się jeszcze z takim czymś, że trener sam z siebie mówił chłopakom żeby przenieśli się do innej sekcji w mieście, nie koniecznie w ramach tych samych barw. Po prostu dana sekcja czy grupa spowalniała rozwój takich osób. Wszystko oczywiście zależy od trenera, pazerny na kasę pewnie z taką inicjatywą by nie [...]

Dopuszczalne odbicie od klatki czy z zatrzymaniem na dole i w górze? A jeżeli z zatrzymaniem to jak długim? Wiem, że to tylko zabawa, ale wole zapytać.

[...] trafnych decyzji przez poprzedni zarząd (wybrano Trincao zamiast Ferrana) Oficjalnie:Coutinho i Digne w Aston Villa Wypożyczenie i Anglicy przejmują wiekszosc pensji Brazylijczyka (podobno miał sie zrzec pozostałej cześci pensji ktorą miała by mu płacic FCB).No niestety sprawdziły sie moje wątpliwości które towarzyszyły jego transferowi do [...]

[...] odpowiadasz na moje pytania :D:D dzi ęki..lat mam 15,ćwicze już od 2 miesięcy ale tak lajtowo od dwuch tygodni ostro na mase,diety założonej niemam bo niemam pojęcia jak czytałem te wszystkie artykuły o diecie ale za duyżo tego jest i każdy pisze inaczej i niemożna się połapać,a jaki mam metabolizm niewiem starczy tyle czy coś jeszcze?? [...]

Ja zacząłem turę od 40mg 2 lata temu i były problemy ze zgagą opcja mniejszej dawki nie brzmi źle przynajmniej zobaczy czy będzie drażnić

No dobra, ale skoro Ty mówisz, że lubisz większe uda i tyłki, to raczej nie wyzywasz tych szczuplejszych dziewwczyn no właśnie nie wyzywa, bo jest normalny i dorosły. Każdy jest inny, każdy lubi co innego. Pytanie co Ty lubisz i jak sie z tym czujesz. Czy Twoja sylwetka pasuje Tobie? Czujesz sie "gruba"? Czy patrzysz w luistro i mowisz sobie, ze [...]